Akik rendszeresen járnak masszőrhöz

és/vagy tisztában vannak a masszázs

jótékony hatásaival, azok nyugodtan

átugorhatják ezt a fejezetet!

 

Sajnos hazánkban még nem alakult ki

az a fajta masszázskultúra, ami már nyu-

gaton egyre nagyobb teret hódít. (A nagyon „keletit” – gondolok itt elsősor-

ban Japánra és Kínára – meg sem említem összehasonlításul, mert attól

még fényévekre vagyunk.) Látható már némi fejlődés e téren nálunk is,

ugyanakkor még mindig van mit fejlődni. Ennek nyilván több oka is lehet,

de véleményem szerint az egyik – talán legfontosabb – ok a megfelelő tá-

jékoztatás, illetve a propaganda hiánya. Persze ez sem meglepő, hiszen

eléggé „gyógyszerközpontú” társadalomban élünk és ebben azért elég ne-

hézkes az alternatív gyógymódoknak az elterjedése.

 

Ebből kifolyólag sokaknak fogalmuk sincs, hogy pontosan mi is az a masz-

százs, és mire is jó egyáltalán? Ezen próbálok az alábbiakban segíteni.

 

Sokan még abban a tévhitben élnek, hogy a masszázs egyfajta „úri passzió”

és/vagy valamilyen bújtatott szexuális szolgáltatás, ezért e szó hallatán in-

kább sokcsillagos drága Wellness Szállodák, vagy a régi idők Emanuelle

filmjei jutnak az eszükbe, minthogy az egészségügyre, illetve a gyógyászatra

gondolnának.

.

Kétségtelen tény, hogy a legtöbb masz-

százsfajta meglehetősen intim kapcsolatot

jelent a páciens és a masszőr között, mi-

vel nem elég hogy egy „idegen” ember

előtt kell fedetlen testrészekkel mutatkoz-

nunk, hanem ő még meg is érint minket,

sőt mondhatni hosszasan „matat” rajtunk,

viszont ennyi kompromisszumnak bele kell férnie, ha valaki a masszázs nyúj-

totta terápiás értékeket szeretné kihasználni. Az intimitás mértékét külön

„menüpontban" részletezem!

   

Visszatérve, nézzük először mi is az a masszázs?

 

A masszázs nem egy új keletű gyógyászati forma, egészségjavító

hatását az emberiség az ősidők óta ismeri. Ázsiában és Európa számos

országában is több ezer éves múltra tekint vissza a masszázs irodalma,

sőt van ahol – mint kiegészítő gyógykezelés – enélkül el sem képzelhető

a hagyományos orvoslás.

Véleményem szerint – bizonyos mértékig – genetikailag is hordozzuk a

masszírozással való (ön)gyógyítás ismeretét és szükségességét.

Gondoljunk csak bele, ha például meghúzzuk a derekunkat önkénytelenül

is odanyúlunk és egy kicsit megmasszírozzuk, vagy ha fáj a fejünk azt is

masszírozzuk nemde?! Vagy, mit csinál a szülő ha a kisgyereke hasfájás-

ról panaszkodik? Igen, megsimogatja, finoman megmasszírozza a fájós

pocikát, és ezek nem is tanult, hanem önkéntelen fogások. Nem is bizony-

gatom tovább, hogy a masszázsnak gyógyító ereje van, és ez még akkor

is igaz, ha a kezelést mindenféle előtanulmányok nélkül „amatőr szinten”

végezzük, akár magunkon akár másokon.

 

Azért a mai masszőrképzés nem csak a „genetikailag” örökölt és az

oktatók által tapasztalt fogásokra épít, hanem a történelem során mindig

voltak olyan emberek, akik az egyes gyógyító fogásokat összegyűjtötték,

továbbfejlesztették, rendszerezték, és kialakították a különböző ma is

alkalmazott masszázsnemeket. Itt nálunk Európában a legelterjedtebb

masszázsforma a svédmasszázs, melyet egy svéd vívómester (Pehr

Henrik Ling /1776–1839/) fejlesztett ki, és ez képezi az alapját a külön-

féle gyógymasszázs típusoknak is. Erről bővebb tájékoztatást a „Masz-

százsinfó / A svédmasszázsról” menüpont alatt olvashatnak!

  

És most nézzük át hogyan működik

és mi mindenre jó a masszázs?

  

A masszázs során szervezetünkben több

folyamat (fizikai, biokémiai, hormonális,

stb) is elindul, melyek részletezésétől

eltekintenék, mert aligha hiszem, hogy az

átlag olvasó sokat értene belőle. Általánosságban viszont elmondhatom,

hogy a masszázs  jótékony hatással van  – többek között – a szívfrekven-

cia (pulzusszám) normalizálására, a vérnyomás szabályozására, a légzés

optimalizálására, a test hőmérsékletének emelésére, az izmok teljesítő

képességére, valamint a szervezet fizikai és pszichés állapotának javítá-

sára, a belső szervek működésére, továbbá segít a betegségek kialaku-

lásának megelőzésében, a jó közérzet kialakításában és a testi-lelki har-

mónia megteremtésében! Egyszóval majdnem minden egyes porcikánkra

pozitív hatással van!

 

Még azt is ki lehet jelenteni – sok más gyógykezeléssel ellentétben –

hogy a masszázs már az első alkalom után is érezhetően kifejti jótékony

hatását, de azért azt mégse várjuk el, hogy az évek, vagy évtizedek alatt

a rossz testtartás, az egyoldalú munkavégzés, vagy valamilyen betegség

következtében kialakult izomcsomóktól, „betokosodott” izomkötegektől,

letapadt inaktól, illetve más, hosszú ideje fennálló krónikus betegségektől

egyetlen kezelés alkalmával megszabadulunk! Ez esetben legyünk egy

kicsit türelemmel, egy kúraszerű kezeléssorozat biztosan meghozza az

elvárt hatást.

 

Persze a leírtakkal NEM arra próbálok célozni, hogy pl. szívritmuszavar

esetén a kardiológus HELYETT a masszőrt keressük fel, HANEM arra,

hogy ha már túl vagyunk a kardiológuson, akkor az orvos egyetértése

esetén, és/vagy javaslatára, gyógyulásunk felgyorsítása érdekében

mehetünk a masszőrhöz is KIEGÉSZÍTŐ kezelésre.

 

Végezetül szeretném külön kiemelni a masszázsnak az idegrendszerre

gyakorolt hatását! Úgy gondolom, hogy semelyikünk életvitele sem

mentes a „stressz” valamilyen formájától. Vagy a munkahelyen, vagy a

családban, vagy bármilyen más szituációban kerülhetünk – és sajnos

kerülünk is – stresszes helyzetekbe, mondhatni végigkíséri egész éle-

tünket. Szervezetünk ezt bizonyos mértékben és ütemben képes ellen-

súlyozni, feldolgozni, de egy határ után be kell segítenünk neki, ha nem

akarunk „ideg összeroppanást” kapni. Vagy úgy, hogy több időt adunk

idegrendszerünknek a stressz okozta feszültség feldolgozására, és

például elutazunk egy kis szabadságra mondjuk a Maldív szigetekre,

vagy úgy, hogy felgyorsítjuk a rendelkezésre álló regenerálódási időt

valamilyen módszerrel.

 

Itt szeretném megjegyezni, hogy sokan alternatív megoldásként hely-

telenül, valamilyen nyugtató gyógyszerkúrával, vagy alkohollal próbál-

ják meg kezelni az idegrendszerüket, de ezt semmiképpen sem javas-

lom. Sajnos a Maldív-szigeteki „klímaterápia” igénybevétele nem sok

embernek adatik meg, így marad a regenerálódási idő felgyorsítása.

Erre is több módszer létezik, kinek-kinek ízlése és lehetősége szerint.

Van aki egy kád forró vízre esküszik, van aki a futásra, van aki a cso-

koládéra és még sorolhatnám a végtelenségig, mert szinte mindenkinél

más-más módszer válik be. És itt szeretném felhívni a figyelmét a ked-

ves olvasónak a masszázsra, ami tökéletesen alkalmas rövid idő alatt

jelentősen csökkenteni a stressz okozta feszültséget is.

 

Ezen kívül számos panasszal, problémával és betegséggel fordulhatunk

masszőrhöz, melyeket részletesen az „Masszázsinfó / Mikor menjünk

masszőrhöz?" menüpont alatt találhatják, ugyanakkor azok a betegsé-

gek, illetve állapotok, melyek kizárják a masszázskezelést, az „Masz-

százsinfó / És mikor NE ne menjünk!” menüpont alatt vannak felsorolva.